Coraz więcej mówi się o miednicy w kontekście zdrowia całego ciała. Ale wciąż to za mało! Miednica, a w zasadzie kość miedniczna jest niezwykle istotną sferą w życiu każdego człowieka, a zwłaszcza kobiet i trzeba mówić o tym jeszcze więcej! Dlaczego trzeba dbać o miednicę? Opowiadam w najnowszym filmiku.
Ciąża i poród to dla miednicy naprawdę duże obciążenie. Odbija się ono nie tylko na mięśniach dna miednicy (o których pisałam tutaj), ale również na samej kości, która np. w trakcie porodu i przechodzenia dziecka przez kanał rodny może zostać zrotowana. To jeden z tych powodów, dla których należy dbać o miednicę i o niej szczególnie pamiętać. Miednica to fundament dla naszego kręgosłupa i całego ciała. Zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.
Zresztą, posłuchajcie sami!
Dlaczego trzeba dbać o miednicę?
Dajcie znać, czy wiadomości, które tu przekazałam, są dla Was interesujące.
Czekam także na propozycje tematów z Waszej strony!
Trzymajcie się ciepło,
Gabrysia
PS Polecam również teksty i filmy na blogu:
Dlaczego po ciąży zmienia się rozmiar stopy?
Kiedy wybrać się do fizjoterapeuty po porodzie?
Ból krzyża po porodzie – dlaczego po narodzinach bolą mnie plecy?
Mięśnie dna miednicy – gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć?
Ból głowy po porodzie – z czego wynika i jak sobie z nim radzić?
